HIT EN CASA

¿No tienes tiempo de ir al gym? No pasa nada, desde nuestro pequeño rincón te dejamos un pequeño circuito "HIT" en el que trabajarás a altas intensidades en muy poco espacio de tiempo y en casa. 
La manera de estructurar el entrenamiento será con 4-5 series de 30 segundos cada uno de los 6 ejercicios que podremos encontrar en la siguiente imagen:

Esperamos que sea de vuestro agrado y que lo disfruteis igual o más que nuestros alumnos.

Publicado por: David Forés